Yoga und Pilates Berlin

Das kleine Yoga-Studio Yoga und Pilates Berlin bietet sowohl Yoga, als auch Pilates-Training an. Das Studio verspricht Grenzerfahrungen. Nicht schlecht. Geübt wird in Kleingruppen, was eine individuellere Betreuung ermöglicht. Angeboten werden nur wenige Termine pro Woche. Praktiziert werden die Yoga-Richtung „Hatha“, Yoga-Grundatemtechniken (Pranayama), „Sonnengruß“, Grundstellungen (Asanas) und Tiefenentspannung.

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Sun Yoga

Eine heiße Sache. Sun Yoga lässt seine Mitglieder die verschiedenen Yoga-Stellungen bei 40 Grad Raumtemperatur praktizieren. Dadurch sollen erstens die Sehnen besser geschützt werden und zweitens durch verstärktes Schwitzen eine bessere Entgiftung stattfinden. Mag sein – aber bis zu 45 Leute bei 40 Grad…

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Yoga an der Spree

Viele werden mit Yoga ja immer noch ein wenig komische Bilder verbinden. Komische Verrenkungen, komisches Atmen, komische Gesichtsausdrücke. Doch Yoga ist längst vom Nischen- zum Massensport avanciert. Auch Tante Hedwig aus Wanne-Eickel hat zumindest schon mal davon gehört. Wer seine Yoga-Übungen in schöner Atmosphäre absolvieren möchte – gerade beim ersten Mal vielleicht nicht ganz unwichtig – der sollte sich mal das Yoga an der Spree-Studio ansehen. Hier wird in einem waschechten Maisonette-Raum geturnt. Yoga unter dem Himmel Berlins sozusagen. Nicht übel. Geübt wird übrigens wahlweise in Gruppen, oder aber im Einzelunterricht.

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